Vem aí a Clínica de corrida. Este evento é uma parceria entre a Equipe No Limite e o Treinador Neemias  da cidade de Juiz de Fora -MG. A proposta da Clínica da Corrida é direcionada para os praticantes de corrida de rua ou que queiram aprimorar os movimentos específicos da corrida. Isso visa:

* prevenir lesões

* aumentar a performance e a longevidade na corrida.

Conteúdos programados 

1. Exercícios coordenativos específicos de corrida 

2. ⁠Exercícios de estabilidade c/ movimentos do braços 

3. ⁠exercícios de aceleração ( empurrar chão ) 

4. ⁠exercícios de desaceleração ( frear quando cair ao chão )

5. ⁠exercícios velocidade máxima

O local das atividades acontecerá na Moov'Art Studio, que fica situado na Avenida dosTimbiras, nº 80, Bairro Tibira.

O evento possui vagas limitadas! 

Temos duas opções de turma e horários.

Inscreva-se!